[料理]椰香紫米的冰火五重天(?)冰冰吃、熱熱吃,都好吃

上午10:37

賈姬今天要教一道養生甜點,而且同樣材料、一種做法,卻可以變出兩種吃法,非常實惠!接下來就要分享椰香紫米怎麼做來著……
材料:(超市都能買到) (1)紫米 (2)椰漿 調味料:(都是看個人口味增減) (3)砂糖 (4)鹽 做法: 稍微洗一下泡30分~1小時再煮,水量1:1.5左右可以煮成像飯一樣,想煮成粥就放多點水囉~(我是很隨性啦,沒特別算份量)。我買的這包是紫米加紅豆(不過我建議紅豆和紫米還是分開來買,可以多點變化)。
那椰漿什麼時候下呢?(唉唷我又是很隨性…)如果你想吃椰香味比較重的,就直接用椰子汁取代水下去煮,不然用水就行了。
第一道~ 要做成「椰香紫米粥」的時候,煮滾之後加入椰漿,轉小火繼續攪拌再煮開,加糖,就完成。
好香濃的椰香紫米粥,飽足感滿點!!
第二道~ 如果要做成「椰香紫米糕」呢,就是上面紫米粥繼續煮到水/椰汁收乾之後放涼(A)(記得要攪拌ㄟ),另一鍋煮椰漿,加一點點鹽巴提味(對,就是要加鹽巴),然後放涼(B)。接著把(B)淋入(A),又完成了耶!!是不是很簡單~~想吃冰一點就放冰箱,或者加點碎冰在上面,或者加一點巧克力米裝飾也很漂亮。自己搞定吧。
椰香紫米,換個容器食感都不一樣了!well…我知道我的杯子太大了…
PS.紫米,又叫黑糯米,營養價值比白糯米高,熱量又比較低,補血健脾,可說是老少咸宜ㄟ。紫米也常常跟紅豆放在一起煮甜品,豐富鐵質很適合女生吃。吃東西重視均衡,有種方式是看你吃了多少種顏色,紫米應該算黑色食物

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